Actie!

Online cursus: Meer plezier in sporten

116,59 89,00

Categorie: Cursus: Meer plezier in sporten
Ik heb in de afgelopen jaren dat ik groepslessen geef vaak gezien dat veel deelnemers tegen verschillende dingen aanlopen, maar tegelijkertijd ook vaak dezelfde dingen als het gaat om sporten. Uiteindelijk denk ik dat het belangrijk is dat je goed zorgt voor jezelf, en dat je sporten leuk vind. Op deze manier ga je het veel beter volhouden en meer plezier krijgen in sporten, en behaal je je doelen veel beter.


In de online cursus ga ik je helpen om meer plezier te krijgen in sporten. Ik kijk naar de drempel om te starten of te gaan, hoe je je eigen patroon doorbreekt en hoe je het sporten volhoud. En waarom het soms lastig is om aansluiting te vinden bij een soort les en wat je kan doen als het tegenzit. Ik bespreek onderwerpen zoals stress i.c.m. sporten, ochtend vs avond sporten, voeding & afvallen, blessures en fysieke klachten, kritiek, motivatie en het maken van een doel dat haalbaar is. In totaal zijn er 26 videolessen verdeeld over 3 modules: Fit, plezier en balans. En zit er een praktisch werkboek bij met opdrachten bij bijna elke video, waar je direct mee aan de slag kan!